Bahaya terlalu lama didepan Komputer

Kali ini saya akan berbagi info sedikit nih  buat teman-teman. Bagi yang sangat sering berlama-lama di depan komputer. Ternyata banyak resiko dan konsekuensi bagi kita yang sangat sering melakukannya, dari hal itulah saya mengajak teman-teman agar lebih memperhatikan hal-hal tersebut agar dapat meminimalisir resikonya.





1. Kerusakan Mata
Layar komputer memiliki radiasi yang lebih besar dibandingkan layar Televisi, sehingga resiko yang paling sering dialami pengguna komputer adalah kerusakan mata. Hal ini bisa terjadi karena penggunaan yang salah dan mata yang terlalu lelah menangkap radiasi tersebut. Agar resiko kerusakan mata dapat diminimalisir biasakan menggunakan komputer di tempat yang terang, sering-seringlah bekedip ketika sedang berada di depan komputer agar mata dapat menangkal radiasi tersebut dengan kelopak mata, gunakan komputer dengan posisi yang dianjurkan.

2. Sakit Punggung
Hal ini biasanya terjadi jika menggunakan komputer dengan waktu yang berlangsung diatas 1 jam. Sehingga kalau kita menggunakan komputer janganlah terlalu kaku, usahakan badan serileks mungkin, agar punggung kita tidak tegang dan dapat menopang tubuh kita lebih lama. Saya juga menyarankan agar melakukan relaksasi sejenak agar resiko sakit punggung dapat diminimalisir.

3. Sakit Kepala

Mungkin sebagian teman-teman pernah mengalami masalah ini  ketika sedang berada di depan komputer. Hal ini disebabkan karena adanya pencahayaan flourescent yang dipancarkan dari layar komputer yang tak dapat dilihat dengan mata telanjang. Pancaran sinar ini dapat menyebabkan sakit kepala dan tegang pada mata sehingga memungkinkan pengguna komputer merasa lelah. Jangan terlalu terpaku pada layar komputer, alihkan pandangan anda pada objek tertentu yang dapat menetralisir mata anda.

4. Serangan Jantung
Mungkin jarang terjadi namun hal ini perlu diwaspadai. Terlalu lama bekerja di depan komputer dapat meningkatkan resiko serangan jantung, hal itu disebabkan oleh adanya kontak mata dengan layar komputer yang memiliki pengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Bahkan duduk terlalu lama dapat meningkatkan penggumpalan darah. Oleh sebab itu selagi anda memiliki waktu luang saat sedang tidak bekerja dianjurkan berolahraga agar peredaran darah anda lancar dan meningkatkan daya pompa darah pada jantung anda. Selain meminimalisir resiko serangan jantung berolahraga juga sangat menyehatkan bagi tubuh.

5. Radiasi Listrik
Jika anda merupakan pekerja kantoran dengan peralatan kantor yang banyak menggunakan listrik sangat riskan terkena radiasi listrik. Ketika anda merasakan gatal di kulit namun bukan karena gigitan nyamuk atau serangga, gatal tersebut merupakan sebab dari debit listrik.

6. Kemandulan
Resiko kemandulan bisa terjadi bagi pengguna komputer terlebih laki-laki. Hal ini disebabkan adanya panas dari komputer/laptop yang menyebabkan suhu tubuh naik. Untuk memproduksi sperma yang baik organ vital pria memerlukan suhu 2 derajat lebih rendah dari suhu tubuh normal. Untuk itu kurangi kebiasaan memangku laptop bila sedang bekerja, ada baiknya laptop tersebut diletakan diatas meja agar penggunaanya lebih maksimal dan resiko kemandulan dapat dikurangi.

7. Kanker Usus
Kanker Usus dapat terjadi bila kita tidak melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang lama dan hal ini terus terulang setiap hari dan menjadi kebiasaan. Olahraga merupakan cara awal mencegah resiko tersebut. Maka luangkanlah waktu anda untuk berolahraga.

Sebenarnya masih banyak resiko-resiko yang belum saya pos kali ini namun resiko diatas merupakan resiko yang sering terjadi dan merupakan kasus yang dapat dengan mudah menyerang pengguna komputer, oleh sebab itu gunakan komputer dengan aturan yang benar.
Cukup sekian informasi dari saya, semoga dapat membantu teman-teman dan dapat mengurangi resiko dari bahaya terlalu lama didepan komputer.

pencahayaan fluorescent tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, yang bisa menyebabkan sakit kepala dan ketegangan mata. - See more at: http://boenesaja.blogspot.com/2011/05/10-resiko-terlalu-lama-duduk-di-depan.html#sthash.YsPwNbCz.dpuf

pencahayaan fluorescent tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, yang bisa menyebabkan sakit kepala dan ketegangan mata. - See more at: http://boenesaja.blogspot.com/2011/05/10-resiko-terlalu-lama-duduk-di-depan.html#sthash.YsPwNbCz.dpuf

pencahayaan fluorescent tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, yang bisa menyebabkan sakit kepala dan ketegangan mata. - See more at: http://boenesaja.blogspot.com/2011/05/10-resiko-terlalu-lama-duduk-di-depan.html#sthash.YsPwNbCz.dpuf

pencahayaan fluorescent tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, yang bisa menyebabkan sakit kepala dan ketegangan mata. - See more at: http://boenesaja.blogspot.com/2011/05/10-resiko-terlalu-lama-duduk-di-depan.html#sthash.YsPwNbCz.dpuf